#筋トレ

出典：日刊スポーツ 大谷翔平選手の体脂肪率について興味を持って検索されている方も多いのではないでしょうか。彼の驚異的なパフォーマンスは、体脂肪率や筋肉量の適切な管理に支えられています。一般的にアスリートの体脂肪率は10%から19%とされてい...